我們的游泳訓練班，是先讓幼兒在安全的環境中，由教練指導下，漸進學習游泳技巧，長期培養游泳專長。本會教練均具教學及救生知識，於施教上採用多元化的教學，利於幼兒在水中活動多方面的嘗試與創新，以增加他們的學習興趣，達到享受水中活動。教練們均持政府認可証書，並受過專業訓練的救生員在場駐守，維護學員安全。
而我們教學是由蛙式開始 (漂浮、蹬腿、手腳配合到韻律呼吸等) 至自由式、仰式與蝶式。初學者一開始的「浮身」教導幼兒如何悶氣及俯漂、仰漂、踩水，與在深水中的適應和信心培養，發展至如何救生 (認知危機、尋求支援、拋投支援)，並以遊戲的方式做一些水中平衡的動作與認識，協助他們適應水中環境;另外每堂課中的水中運動與遊戲，除了讓幼兒在水中得到樂趣外，並透過水中遊戲幫助孩子發 展信心、活力、技巧及合作的態度。
我們設計的水中遊戲不是要創造競爭氣氛，而是幫助他們於趣味中取得信心與學習合作的態度。例如：將學員分成兩組進行水中遊戲，把「競爭」的想法轉化為「為我的團隊盡力」，使水中運動能有趣地進行，並在過程中強調團隊觀念，而非個人輸贏為重的心態。 在習泳過程中，我們亦培養他們內在的自信心、自我認同；外在的與他人的溝通、相處等，正因我們強調培養正面價值觀，所以教練會成為一個好的學習榜樣與帶領者，能給學員良好示範作用，幫助他們建立個人自信、目標，並尊重他們的獨特性，協助發揮個人最大潛能。
另外，從小培養正確的救助觀念是非常重要，當見到別人有危險時，知道如何幫助他尋找救援，而非情急跳進水裡去救人，例如：透過水中尋寶遊戲，讓幼兒潛下水中尋找寶物，教導他潛到水中時，應先了解周圍環境，建立此認知後，再教幼兒學會救助他人。
最後，我們訓練一直秉持提升學生的學習興趣，以及注意水上安全的角度推廣游泳教學，教學內容包含姿勢、矯正、求生技巧、配備使用須知、訓練課程講解、游泳基本常識授予等。另外，也藉由不定期的小型競賽，給學員游泳技術提升和彼此切磋的機會。及每兩個月測試，提供獎章及證書以示鼓勵，令家長們更清楚學員的進度 (詳情可參考泳班流程圖)。